吃蝦仁有什么好處呢
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篇首語：不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。本文由小常識網(cha138.com)小編為大家整理，主要介紹了吃蝦仁有什么好處呢相關的知識，希望對你有一定的參考價值。
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吃蝦仁有什么好處呢
蝦類食物的營養是十分豐富的，吃蝦可以補充人體的微量元素，蝦類富含豐富的鋅，可以很有效的提高男性的性功能。蝦類可以分為淡水蝦和海水蝦，大家經常講的青蝦小龍蝦都是一種淡水蝦。大家常見的對蝦基圍蝦等等都是一種海水蝦。蝦的肉質十分的鮮美，又沒有魚腥味，深受大家的喜愛。那么吃蝦仁的功效有什么呢？
蝦，也叫海米、開洋，主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等都是淡水蝦；對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。蝦的吃法多樣，可制成多種美味佳肴。蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。
功效：蝦營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質和魚一樣松軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨益；對身體虛弱以及病后需要調養的人也是極好的食物。
蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。尤其值得一提的是，老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。蝦子（蝦卵）又名蝦春，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。
以上就是吃蝦仁的好處，蝦仁的做法也有很多，可以鋦大蝦又可以用蝦仁來炒菜。大家在平時的時候可以選擇吃一些呀下人來補充人體所缺失的鋅。但是大家同時也需要注意，三兒你一些啤酒等食物是不能一起進食的，以免對身體出現影響。
蝦仁蘿卜湯做法有什么呢
對于很多年輕人來說，每天工作不僅要講求效率，無論是在做菜方面，還是在工作方面都要講究快速，可是畢竟做飯的時候想要做一頓豐盛晚餐，那么必須要經過很長時間的配料以及選擇材料，其實對于掌握了竅門的人來說一點都不難，那么接下來就為大家來介紹一下，既簡單又美味的蝦仁蘿卜湯做法有什么呢。
主料
蝦仁 (適量) 粉絲 (適量) 白蘿卜 (適量)
輔料
廚具
炒鍋
分類
常見菜式 重陽節 湯羹 咸鮮 燒 十分鐘 簡單難度
1準備主要原料，蝦仁、白蘿卜、粉絲。
2白蘿卜去皮切絲備用。
3粉絲用溫水泡軟備用
4蝦仁去蝦線，加入少許食鹽、胡椒粉、淀粉抓均。
5鍋中放少許油，倒入抓好的蝦仁滑熟盛出備用。
6另起鍋，鍋中放少許油，放入蔥姜爆香，然后加入適量水。
7大火燒沸后放入白蘿卜絲、粉絲。
8加入食鹽調味，雞粉提鮮。
9再次燒沸后，倒入滑炒好的蝦仁。
10大火燒沸后關火，加入胡椒粉、滴上幾滴香油即可出鍋。
11暖呼呼滴蘿卜湯，來一碗吧！
1做蝦仁蘿卜湯的材料
2蝦仁蘿卜湯做法
做蝦仁蘿卜湯的材料
主料：蘿卜200克
輔料：蝦米50克
調料：花生油20克 香油1克 鹽2克 味精1克 黃酒5克 大蔥5克
蝦仁蘿卜湯做法
1. 蘿卜洗凈去皮，切成5厘米長的絲
2. 蘿卜絲放入沸水鍋內焯透，撈出用冷水過涼把水瀝干
3. 炒鍋放到旺火上，放入花生油，燒至八成熱，下入蔥花爆香
4. 放入紹酒，加入鮮湯，下入海米、蘿卜絲，燒至湯沸，撇去浮沫
5. 加入精鹽、味精，淋入香油即成.
以上這一道蝦仁蘿卜湯做法有什么呢？效果有哪些？想必大家有所了解，蘿卜當中可以幫助我們的身體盡快的調理恢復，對于很多鼻炎感冒，身體不適有著很好的恢復作用，蘿卜可以透氣，可以止咳化痰，而且制作的方法也非常簡單，我們只需要準備蝦仁和蘿卜和適量的配料上鍋就可以制作了。
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