可清熱祛濕解毒潤膚 常煲土茯苓草龜湯
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篇首語:每個牛逼的人,都有一段苦逼的堅持。本文由小常識網(cha138.com)小編為大家整理,主要介紹了可清熱祛濕解毒潤膚 常煲土茯苓草龜湯相關的知識,希望對你有一定的參考價值。
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可清熱祛濕解毒潤膚 常煲土茯苓草龜湯
進入夏季,南方天氣像蒸籠一樣潮濕而悶熱。在長時間濕熱的浸淫下,人們的皮膚最易遭殃,濕疹、癤病、痘痘、皮膚瘙癢、紅疹,甚至皮膚潰瘍、感染等疾病高發,尤其是濕熱體質的人,更易“中招”。下面跟隨小常識網了解一下吧!
中醫認為,濕疹的發病根源是外濕引動內濕,兩邪相搏,以致肌膚失養,發為濕疹。除了自然界濕毒浸淫的因素外,患者自身體質脾虛生內濕也是重要原因。因此,治療上不但應使用外用藥物緩解癥狀,更要著眼于祛濕解毒,改變患者易患濕疹的體質“土壤”,才能從根本上治愈。如果每年夏日皮膚都易患濕疹,不妨常煲土茯苓草龜湯,可清熱祛濕、解毒潤膚、滋陰養腎。
土茯苓草龜湯做法
準備草龜一只、鮮土茯苓200克、瘦肉200克、桂圓肉20克、姜3片。
鮮土茯苓洗凈后切片備用;草龜宰殺后洗凈,切大塊;瘦肉切塊;姜刮皮切片。
上述材料全部放進瓦煲里,注入清水,先大火煲滾后,改中小火再煲2、5小時熄火,調味后飲湯。
鮮土茯苓為方中主料,是百合科植物光葉菝葜的新鮮根莖,市場有售,也可用干品代替。其性平,味甘淡,歸肝、胃二經,《本草綱目》記載它有“健脾胃,強筋骨,祛風濕,利關節,止泄瀉”的功效,是夏季常用的祛濕止癢利器。
草龜味甘咸,性平,入肝經,有滋陰補腎、軟堅散結、養顏潤膚的功效。瘦肉健脾養血。
桂圓肉則能益心脾、補氣血、安神定志。姜片可辟除草龜之腥味。
全方搭配精妙,一清一補,既有土茯苓淡滲利尿,使濕邪從小便解,又恐祛濕太過,以草龜滋陰補腎,顧護腎本,非常適合夏季出汗過多、心煩失眠、口干咽渴者飲用。
湯中佐以元肉、瘦肉,除了使湯品更為清甜可口外,還可符合“春夏養陽”的養生原則,補虛養血,可謂老幼咸宜。
土茯苓草龜湯適應癥
1、腎陰不足,陰虛火旺,癥見骨蒸潮熱。
2、或脾虛濕聚、濕濁內停之濕疹瘡毒反復發作。
3、或脾腎不足之泄瀉帶下等。
4、注意事項,感冒未愈者不宜用本湯。
這三款效果絕佳! 清熱解毒的湯
研究發現,想要達到清熱解毒的效果,食療是最好的辦法。日常生活中很多人都在食用草龜瘦肉湯、雞腳苦瓜瘦肉湯、竹蔗茅根紅蘿卜湯這三款湯,效果絕佳。
一、草龜瘦肉湯
材料:草龜500克,豬肉200克,新鮮土茯苓250克,紅棗6個。
做法:把草龜、豬肉、土茯苓、紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。
功效:有清熱祛濕及解毒功效。
二、雞腳苦瓜瘦肉湯
材料:苦瓜1根,姜2片,雞腳6只,瘦肉200克,鹽適量。
做法:
1、雞腳洗凈,斬去趾尖,放入沸水中焯去血水和異味,撈起瀝干水備用。
2、苦瓜洗凈去頭尾,剖開去籽,刮去白瓢,切成大塊;瘦肉洗凈,切成小塊。
3、取一瓦煲,注入適量清水,放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片,加蓋大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽調味即可。
功效:有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、潤膚祛皺的功效。
三、竹蔗茅根紅蘿卜湯
材料:竹蔗半條(約一斤多)、茅根(干、鮮品皆可)50克、馬蹄10顆、紅蘿卜1條、糖冬瓜75克、水8碗。
做法:
1、所有材料洗凈(糖冬瓜除外)。
2、竹蔗切成幾段,長約7、8厘米;每段在分切成4條。
3、紅蘿卜去皮切小塊;馬蹄去皮。
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,即可飲用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁,其他湯渣可食用)。
功效:清熱下火、生津止渴、潤肺排毒、滋陰補肝腎。
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