夫妻注意11個細節提升性愛質量
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篇首語:人非生而知之,孰能無惑?惑而不從師,其為惑也,終不解矣。本文由小常識網(cha138.com)小編為大家整理,主要介紹了夫妻注意11個細節提升性愛質量相關的知識,希望對你有一定的參考價值。
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夫妻注意11個細節提升性愛質量
一些人覺得完美性愛需要掌握很多技巧,嘗試多種體位。但近日美國《女性健康》雜志刊登封面文章指出,生活中一些想不到的因素都會影響性生活,做到以下11點,能讓性生活越變越好。
1.接受不同的性愛提議。美國性治療師伊恩•克納博士說,性生活中應保持開放心態,放下道德評判,聽從自己內心的欲望并尊重伴侶的喜好,這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。
2.有創新精神。性和家庭治療師佩珀•施瓦茨博士表示,富有創意并探尋新方式來給性愛增添樂趣,對成為一個好的性伴侶至關重要。比如,沙發墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。
3.經常想著性。伊恩•克納博士表示,性愛有很大的心理成分,所以要允許自己經常想到性,不要加以克制。大腦同性欲之間存在關聯,因此常想想性對改進性生活會有幫助,但是記住這僅限于夫妻或伴侶之間。
4.為愛人奉獻。更注重滿足伴侶的性需求,會令自己的性愛表現更好,也會令兩人的關系更融洽??思{博士表示,比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位,那就“無私慷慨”的滿足對方,他(她)也會投桃報李,讓性愛充滿樂趣。
5.懷有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示,“如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛,對不熟的堅決不做,那么在性生活中將很難表現完美。”因此,對于性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求,應該抱著“那一定會很刺激”的態度去嘗試一下。
6.學會享受自慰。自慰能幫助人們更加了解自己的身體,更好地享受性,這會讓你成為一個好伴侶。不過婚后人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。其實,讓愛人看你自慰,也是一種很好的前戲。
7.忘掉自我。要想性愛更美好,不要擔心自己是不是身材夠好、表現夠棒。性學家表示,充滿自信對改善性生活大有好處。
8.適時狂野一些。在性愛時,女人一定要懂得適時叫出聲來,表現得更狂野一些。施瓦茨表示,男人最希望性伴侶做的一件事就是性愛時多發聲。
9.主動挑逗。國外曾對一些男子就女伴所做過的最惹火的性事進行調查,回答集中到一個方面:女人主導性愛、出其不意或主動去挑逗。
10.堅持運動。研究發現,身體健康、積極活躍是最好的催情劑??梢酝ㄟ^運動來增進健康,這樣可以更加專注、提升性欲、改善耐力、增強自信。
11.多歡笑。要想在性愛中表現很棒,應該要保持樂觀心態,從每個細節中找到樂子,保持幽默。
提升夫妻性生活質量 6個數字
‘夫妻性生活’嚴重影響著夫妻生活,所以提高夫妻生活質量很重要,那么怎樣才能提高夫妻生活呢,很多人都是束手無策。接下來小編與你分享六大數字,可以讓你的性愛質量翻N倍的,趕快來看看吧!
15分鐘 前戲的最佳時長
15分鐘,是前戲的最佳時間,如果時間未到,女性無法調動自己身體內的激情,在性愛時無法發揮到最佳;時間過長,那種久違的熱度早已經冷卻,待到性愛發生時,早已經不食滋味了。
15分鐘,是最完美也是最黃金的前戲時間,兩個人準備得剛剛好,進入正題的狀態也相當完美。
10分鐘 性愛之前,最佳的運動時間
性愛前,不僅僅是男人要運動,作為女性的你同樣需要鍛煉起來,這樣可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊致程度,提升性愛質量。
10點 女性此時性幻想最多
晚上10點,女人最易產生性幻想。美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現,晚上10點左右,女性大腦的創意細胞最活躍,此時她們善于想象,而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此,男人最好10點前上床,與她共享激情。
8次 每個月性愛的上限
“如果你每個月的性愛次數超過8次,身體的疲勞感就會增加。”瑞士性愛專家指出,不要把自己的性愛格式化,但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來,身體的血液循環會變慢,身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時,甚至連工作時都會有疲勞感。
6個月 別急著一認識就上床
從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程,太急不能享受到戀愛的樂趣,太慢則會失去激情。
心理學家研究發現,在婚姻成功的夫妻中,他們從相識到發生性關系的平均時間是6個月。“6個月并不漫長,這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”研究者說。
1種性愛水果,你好他也好
臺灣營養專家指出,獼猴桃是提升性愛的首選,因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,有“水果營養金字塔”之稱。另外,其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度,讓你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!
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