懷孕可以吃木瓜嗎？懷孕吃什么比較好
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懷孕可以吃木瓜嗎？懷孕吃什么比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整，其中木瓜是比較常見的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
木瓜素有“百益果王”之稱。我們所說的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。果實長圓形、卵形或洋梨形，成熟時果皮由綠變黃、橙黃色或紅色。肉厚，肉質軟滑，甜、有香味。一年四季皆有產，以9至10月所產最好吃。果肉可鮮食，腌制蜜餞、制作果醬和果汁罐頭。
能吃?？勺龀赡竟夏?，但謹記木瓜不能過生，也不能熟過頭?？梢杂门Ｄ讨竽竟辖o寶寶吃。如果是第一次吃木瓜的話，應該要少量，以防不適或消化不良。
很多女性在懷孕之后家庭的飲食習慣就會改變很多，很多家庭會給孕婦一味的滋補，這樣其實是不對的，了解木瓜之后我們知道很多食物孕期是能吃的，但一定要注意營養均衡。
木瓜的功效與作用 孕婦可以吃木瓜嗎
不管在什么時候，我們都會吃一些水果來為我們補充身體所需營養，那大家平時都喜歡吃什么水果呢，今天小編為大家介紹的這款水果，絕對營養豐富，親們快來看看吧。
孕婦能吃木瓜嗎
孕婦過多食用木瓜可能引起子宮收縮，出現腹痛等問題。盡管孕婦容易出現便秘和消化不良等問題，但孕婦在懷孕期間也不宜過多食用木瓜，尤其在在懷孕的前三個月建議盡量不要吃木瓜。
木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食的。 而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃，因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。
木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產是不利的。
孕婦能吃木瓜嗎：所以綜上所述，孕婦最好不要吃木瓜，尤其是青木瓜一定不能吃，熟木瓜的話可少量吃，絕對不能經?；蛘叽罅砍?。為了自身和胎兒的健康，準媽媽們應該嚴格按照飲食禁忌，避免出現不必要的麻煩。
木瓜的功效與作用
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的營養價值
木瓜的好處很多，營養價值也很高，但準媽媽們是不適合吃木瓜的，特別是畏寒體弱的孕婦。
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。
文中給大家介紹的木瓜親們都了解啦吧，我們聽到最多的木瓜說法就是木瓜能夠豐胸，那到底木瓜有沒有這個功效呢，就要大家自己去找答案了，不了解的可以看看文中介紹哦。
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